Si è conclusa la 7a edizione di Legnano Si Muove

LEGNANO –  Con il patrocinio del Comune di Legnano, ASST Ovest Milanese e ATS Milano Città Metropolitana, si è conclusa Legnano Si Muove, edizione numero 7.

Genesi Uno SpA ha organizzato e promosso nuovamente il calendario di appuntamenti gratuiti di ginnastica al Parco Castello per i cittadini
legnanesi e dei paesi limitrofi. La versione settembrina è riuscita a colmare e recuperare l’anno di stop, coinvolgendo nuove persone, ritrovando gli affezionati all’iniziativa e riscoprendo l’entusiasmo di condividere esperienze e momenti insieme, in sicurezza.

Il gruppo di 3 insegnanti della Palestra Safe Gym, Aldo, Stefano B. e Stefano C., nello splendido scenario verde della città di Legnano, è riuscito a presentare le nuove attività con professionalità, trovando il consenso nella partecipazione continuativa nel corso delle 4 settimane.
Le due novità di questa edizione – Medical fitness e Ginnastica respiratoria – non solo sono state vissute con curiosità ma sono state anche capite e apprezzate per la loro validità in questo momento storico.

Riprendere contatto con il proprio corpo sentendo e prevenendo la ripetizione di movimenti errati e importanza del respiro per rientrare in connessione con se stessi i due concetti chiave condivisi nel corso delle lezioni.

+ 50% di nuove adesioni
• 680 iscritti sul portale
• 100 nuove adesioni raccolte in loco
• 240 presenti il primo giorno di accreditamento
• 190 partecipanti alla prima lezione di Pilates di lunedì 30 Agosto
• Oltre 100 persone anche alle classi delle nuove attività. Medical fitness e Ginnastica respiratoria

Una novità per migliorare l’esperienza Per migliorare l’esperienza ed amplificare le sensazioni condivise dalla seconda settimana è stata
previsto l’uso di una cassa di amplificazione con microfono, per garantire il distanziamento dei presenti e la corretta comprensione delle linee guida e delle indicazioni degli istruttori.

Un elemento valutato già negli anni passati, diventato concreto quest’anno vista la costanza e la determinazione in termini di presenza dei partecipanti. Un contesto favorevole Clima accogliente, solo due lezioni saltate per maltempo, condizioni del suolo accoglienti e curate. La
cornice di contorno del Parco Castello di Legnano ha saputo accompagnare lo svolgimento dell’iniziativa al meglio.

Le 3 tipologie di corsi Ricordiamo le 3 tipologie di lezioni proposte: 1. Pilates: corso in cui la mente e il corpo cooperano all’esecuzione di movimenti precisi, fluidi e controllati per migliorare non solo la forma fisica ma anche la postura e la consapevolezza di sé.
2. Ginnastica respiratoria: allenamento basato su movimenti a corpo libero eseguiti con la corretta respirazione che prevedono momenti specifici di ginnastica diaframmatica e costale.
3. Medical fitness: lezioni finalizzate all’apprendimento degli esercizi per la tonificazione della muscolatura e riattivazione delle articolazioni con l’obiettivo di migliorare equilibrio flessibilità.