Conto alla rovescia per la Deejay Ten di Milano

MILANO – Secondo l’OMS, la quantità minima di attività fisica da svolgere ogni settimana è di circa 150 minuti con intensità moderata oppure 75 minuti con intensità più vigorosa, eppure la maggior parte della popolazione mondiale non si muove abbastanza. L’Italia ad esempio risulta essere al 19° posto nella classifica mondiale dei paesi più sedentari. Oltre benefici noti sulla prevenzione delle malattie croniche cardio-metaboliche come ipertensione e diabete, fare attività fisica può avere effetti positivi sulla salute mentale, ritardare l’esordio della demenza e favorire il tono dell’umore, in quanto stimola la produzione di endorfine, gli ormoni del benessere che incidono sul tono dell’umore.

La corsa, nello specifico, può agire positivamente sul benessere psico-fisico, contrastando l’ansia e intervenendo sulla produzione di serotonina, l’ormone del buonumore.

«Ben vengano momenti di aggregazione come la Deejay Ten che possono fungere da stimolo per i sedentari ad esserlo di meno e a godere di tutti i benefici che derivano dal praticare un’attività fisica sufficiente ed in grado di migliorare non solo la salute fisica ma anche quella psicologica – dichiara il Prof. Antonino Minervino, Direttore del Dipartimento di Salute Mentale e delle Dipendenze, UOP 25 – ASST di Cremona e Presidente della Società Italiana di Medicina Psicosomatica (S.I.M.P.).

In occasione della prossima Deejay Ten di Milano il 14 ottobre, Fidia Farmaceutici, parte di Fidia Pharma Group, nell’ambito del progetto Fidia per lo Sport, creato con l’obiettivo di sviluppare nuove soluzioni terapeutiche per chi fa attività fisica ad ogni livello, per aiutare gli sportivi nell’allenamento, nelle competizioni e per salvaguardare la loro salute, sarà al fianco dei partecipanti, con uno stand dedicato proprio a tenere alto il tono dell’umore.

Lo stand di Fidia diventerà infatti un luogo di musica e buonumore grazie all’allestimento di un karaoke in stile «silent party». Indossando le cuffie infatti, sportivi e non potranno sfidarsi e cantare le “canzoni del buonumore”. Inoltre, tutti i partecipanti riceveranno utili consigli su come far fronte alle oscillazioni d’umore tipiche anche del cambio di stagione autunnale. Lo stand Fidia sarà situato all’interno del Deejay Village, in Piazza del Cannone e aperto venerdì 12 ottobre dalle 9.00 alle 19.00, sabato 13 ottobre dalle 9.00 alle 20.00 e domenica 14 ottobre dalle 7.00 alle 13.00.